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乳腺癌危险因素

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每个女人都想知道自己能做些什么来降低患乳腺癌的风险。一些与乳腺癌相关的因素——作为一名女性,你的年龄,和你的基因,例如,不能改变。其他因素——超重,缺乏锻炼,吸烟、吃不健康的食物——可以通过做出选择来改变。选择最健康的生活方式,你可以授权自己,确保你的乳腺癌风险尽可能低。

已知的乳腺癌危险因素如下。点击每个链接,了解更多关于风险因素的信息,以及如何在自己的生活中将其最小化。如果一个因素不能改变(比如你的基因),你可以学习一些你可以采取的保护措施,这些措施可以帮助你尽可能降低风险。

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建立风险:

作为一个女人

女性是患乳腺癌的最大风险因素。今年在美国女性中大约有266120例新的浸润性乳腺癌和63960例非浸润性乳腺癌。

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年龄

和许多其他疾病一样,随着年龄的增长,患乳腺癌的风险也会增加。大约三分之二的侵袭性乳腺癌发生在55岁以上的女性身上。

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家族病史

近亲被诊断出患有乳腺癌的女性患此病的风险更高。如果你有一个一级亲属(姐妹,妈妈。女儿)被诊断患有乳腺癌,你的风险增加了一倍。

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遗传学

大约5%到10%的乳腺癌被认为是遗传性的,由父母传给孩子的异常基因引起的。

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个人乳腺癌史

如果你被诊断出患有乳腺癌,你在另一个乳房或同一个乳房的不同部位患新癌症的可能性是原来的3到4倍。这种风险不同于原发癌症复发的风险(称为复发风险)。

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30岁前对胸部或脸部的辐射

如果你对胸部进行放射治疗来治疗另一种癌症(不是乳腺癌)比如何杰金氏病或非何杰金氏淋巴瘤,你患乳腺癌的风险高于平均水平。如果你在青少年时期为了治疗痤疮而对脸部进行放射治疗(现在已经不再这样做了),你在晚年患乳腺癌的风险更高。

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某些乳房变化

如果你被诊断出患有良性(非癌症)乳房疾病,你患乳腺癌的风险可能更高。有几种良性乳房疾病会影响乳腺癌的风险

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种族/民族

白人女性比非裔美国女性更容易患乳腺癌,西班牙人,和亚洲女性。但是非裔美国女性更有可能变得更有攻击性,更多的晚期乳腺癌在年轻时就被诊断出来。

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超重

超重和肥胖的女性比体重正常的女性更容易被诊断出乳腺癌,特别是绝经后。超重也会增加乳腺癌复发的风险。

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怀孕的历史

与30岁前生育的妇女相比,没有足月妊娠或30岁后没有生育第一个孩子的妇女患乳腺癌的风险更高。

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母乳喂养的历史

母乳喂养可以降低患乳腺癌的风险,特别是母乳喂养超过1年的妇女。

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月经史

月经初潮(经期)在12岁以下的女性晚年患乳腺癌的风险更高。55岁以上经历更年期的女性也是如此。

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使用激素替代疗法

目前或最近使用激素替代疗法的人被诊断为乳腺癌的风险更高。自2002年研究将激素替代疗法与风险联系起来以来,妇女接受激素替代疗法的人数急剧下降。

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喝酒

研究一致表明,喝含酒精饮料——啤酒,酒,酒精——会增加女性患激素受体阳性乳腺癌的风险。

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致密的乳房

研究表明,致密的乳房有6倍的可能患上癌症,而且乳房X光片很难发现乳腺癌。

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缺乏锻炼

研究表明,每周进行4至7小时中等强度或高强度的定期锻炼与降低乳腺癌风险之间存在联系。

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吸烟

吸烟会导致多种疾病,而且会增加年轻人患乳腺癌的风险。绝经前妇女。研究还表明,在绝经后的妇女中,暴露于二手烟环境中过多可能与患乳腺癌风险有关。

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新兴风险:

维生素D水平低

研究表明维生素D含量低的女性患乳腺癌的风险更高。维生素D可能在控制正常乳腺细胞生长方面发挥作用,并可能阻止乳腺癌细胞的生长。

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夜间曝光

几项研究的结果表明,在夜间工作的女性——工厂工人,医生,护士,和警察,例如,与白天工作的女性相比,女性患乳腺癌的风险更高。另一项研究表明,居住在夜间外部光照较强地区的妇女(街灯、例如)患乳腺癌的风险较高。

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DES(己烯雌酚)接触

从20世纪40年代到60年代,一些孕妇服用DES以防止流产。自己服用DES的女性患乳腺癌的风险略高。在母亲怀孕期间接触DES的妇女在以后的生活中患乳腺癌的风险也可能略高。

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吃不健康的食物

饮食被认为至少是所有癌症的30%到40%的部分原因。没有任何食物或饮食可以预防你患乳腺癌。但是有些食物可以让你的身体变得最健康,增强你的免疫系统,帮助你尽可能降低患乳腺癌的风险。

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接触化妆品中的化学物质

研究强烈表明,在一定的暴露水平下,化妆品中的一些化学物质可能会导致人们患癌症。

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接触食物中的化学物质

我们真正担心的是农药,抗生素,用于农作物和牲畜的激素可能会导致人类健康问题,包括乳腺癌风险的增加。人们还担心海鲜和食品及食品包装中的工业化学品中的汞。

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草坪和花园中的化学物质

研究强烈表明,在一定的暴露水平下,草坪和花园产品中的一些化学物质可能会导致癌症。但是因为这些产品是化学物质的不同组合,对于任何一种特定的化学物质,很难给出确切的因果关系。

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接触塑料中的化学物质

研究强烈表明,在一定的暴露水平下,塑料制品中的一些化学物质,比如双酚A (BPA)可能会导致癌症。

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暴露在防晒霜中的化学物质中

虽然化学物质可以保护我们免受太阳有害紫外线的伤害,研究强烈表明,在一定的暴露水平下,一些防晒产品中的一些化学物质可能会导致癌症。

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暴露于水中的化学物质

研究表明,你喝的水——无论是你家水龙头里的还是商店里的瓶装水——可能并不总是那么安全。每个人都有责任保护水的供应。你可以采取一些措施来确保你的水尽可能的安全。

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食物在烧烤/配制过程中暴露于化学物质中

研究表明,经常吃烧烤的女性,烧烤,与不经常吃烤肉的女性相比,烟熏肉和很少的水果蔬菜更容易患乳腺癌。

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